• aktuálně
  • kalendář akcí
Survivor Přežití ve městě Přežití v přírodě Extrémní přežití Zbraně První pomoc - zdravověda Produkty pro přežití
  • průvodce
  • články (18)
  • recenze
  • zajímavosti
Airsoft
  • průvodce
  • články
  • recenze
  • zajímavosti

Jak na kocovinu

vítá Vás magazín Survivor.cz, naleznete zde články a tématiku zabývající se přežití

Jak na kocovinu

Nejjednodušší rada je nepít. Ale to samozřejmě neprojde, takže jdeme hledat jiné, méně agresivní, varianty.

Kocovina - jak ji zabránit

Pokud se tedy nebudete řídit první větou tohoto článku a pustíte se do víru oslav spojených s alkoholem, pak nezapomeňte na pár rad, které vás sice úplně neochrání, ale zabrání nejhoršímu:

Nepijte na lačno

I obyčejný párek v rohlíku nebo kousek chleba pomůže vašemu organismu se vstřebáváním alkoholu. Takže chystám-li se pít, dám si v zájmu méně bolestného rána něco k jídlu.

Snažte se být odpočatí

Čím více jste unavení, tím větší vliv na Vás spotřebované promile mají. Po psychické námaze může mít alkohol uvolňující funkci, ale poté je rychlejší sešup dolů. Po fyzickém vypětí spojeném s následným vyčerpáním je vliv alkoholu na organismus okamžitý. Jak vidíte, nejen do práce má člověk chodit odpočatý. Takže zvykejme manželky: „Lásko, večer se chystám do hospody, tak se na to jdu pořádně vyspat.“

Zavodňujte organismus

Nezapomínejte, že se lidský organismus obsahuje z největší části vodu. Když tato položka klesá, poznáte to přinejmenším díky bolestem hlavy. Alkohol váže vodu, a proto nesmíte zapomínat na její doplňování. Ideální jsou čistá voda, neslazené minerálky a čaj. Pokud se Vám do obsahu žaludku podaří vmáčknout těsně před usnutím půl litru tekutiny, neměli byste mít ráno zase takové problémy.

Nemíchat, nemíchat, nemíchat

Jestliže si dáte obligátní pár pivek, na baru do toho zamícháte panáky různých barev a chutí a proženete to například ještě vínem, nepomůže Vám ani svěcená voda. Snažte se tak věnovat pouze jednomu druhu alkoholu. Takhle věrnost se vyplatí.

Vypusťte kofein

Káva, coca-cola, kofola a další nápoje obsahující kofein rovněž způsobují ztrátu vody z organismu. Pokuste se těmto nápojům vyhnout. Sice Vás na chvíli nakopnou, ale seberou si za odměnu další dávku tekutin.

Obstarejte si vitamíny

Požitím vitamínu C před i po alkoholovém tažení zmírníte následky kocoviny. Věřte, že čistá voda s citrónem dokáže divy.

Nekuřte

Pro kuřáky je to rada z kategorie - nechceš být tlustý, nejez. Ale kombinace pití a šlukování cigaret bezpečně Vaši kocovinu zhorší. Zajímavé, že? Ale hospoda bez cigarety.. .

Vydatně snídejte

Pokud to vaše útroby dovolí, pořádně se po mejdanu nasnídejte. Jídlo navážete zbytky alkoholu v krvi.

Sprcha rozproudí organismus

Abyste rozchodili kalné ráno, doporučuje se vlítnout co nejkratší cestou pod sprchu. Nejdříve na sebe pusťte teplou nebo vlažnou vodu a poté studenou. Vaše mozkové buňky by to mělo probudit k životu.

Hýbejte se

Pokud Vám to organismus dovolí, dopřejte si procházku a zhluboka dýchejte. Okysličí se Vám krev. Jestliže se však klepete zimou a chůze je pro Vás utrpením, raději zkuste zvládnout kocovinu v klidu domova.

Kocovina prospívá

A především si v těžkých poopilostních časech vzpomeňte na to, že kocovina je vlastně záslužný stav, který Vám zabraňuje pít opravdu bez zábran. Bez povědomí o tom, že když to přeženu, bude mi druhý den špatně, by mnozí z nás ztratili pověstné záklopky. Takhle nás kocovina chrání před, že si zvykneme pít přes míru. Takže hodně štěstí a vzhůru do restaurací.

Autor

Pavel Zezulka | publikováno: 18.4.2010